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besancon - 87.6k posts

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  • Quentin 🙌🏼 C’est moins 30kg au compteurs en 6 mois 🚀 Qui sera le prochain résultats ?
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  • 47 2 14 hours ago

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  • Jonquille 🌼 Daffodil is suffering from joint pains ! It’s not easy for her even we gave her meds ! But she is still a good girl and have the best ...
  • Jonquille 🌼 Daffodil is suffering from joint pains ! It’s not easy for her even we gave her meds ! But she is still a good girl and have the best cares ever ❤️ . . Jonquille souffre de douleurs articulaires et reste souvent à l’écurie ! Nous lui prodiguons de bons soins pour qu’elle n’ait pas trop mal ! C’est une bonne ponette, nous l’aimons énormément ❤️
  • 7 1 5 hours ago
  • Racing Besançon reçoit Jura Dolois le samedi 3 novembre à 18h à #besancon
  • Racing Besançon reçoit Jura Dolois le samedi 3 novembre à 18h à #besancon
  • 2 0 5 hours ago
  • Doubs au plus bas# franchecomte#besancon#rive du Doubs
  • Doubs au plus bas # franchecomte #besancon #rive du Doubs
  • 8 0 12 hours ago
  • Retour à l’eau chlorée après environ 6 ans 🏊‍♀️ Comme certains le savent, mes entraînements sont compromis depuis deux longs mois à cause d’un pro...
  • Retour à l’eau chlorée après environ 6 ans 🏊‍♀️ Comme certains le savent, mes entraînements sont compromis depuis deux longs mois à cause d’un problème de dos survenu lors de mes entraînements haltero cet été et persistant malgré des périodes de repos, étirements, massages, expertise d’un médecin, de deux osteo et de deux kines du sport. J’ai rendez vous pour une IRM bientôt mais c’est long, très long, et je n’ai pas la patience de ne rien faire. Alors je m’entraîne comme j’entraînerais une personne qui découvre l’activité physique. Et je varie ! Ça pète la routine, ça fait rencontrer de nouvelles personnes et, plus qu’attendu, ça fait bosser DUR. Samedi, j’ai fais un petit circuit 35" cardio x renfo avec petites charges et je me suis payée des courbatures hors du commun tout le week-end malgré une bonne hydratation et les bons suppléments. Aujourd’hui je pédale et je nage à allure modérée. Ben figurez vous que j’arrivais même pas à rattraper mamie-bonnet-rose sur mes longueurs 😱 Et le plus dur c’était pas mes 45 petites minutes dans le grand bain, nooon ! Essayez de laver une crinière de cheval au sommet de votre crâne lorsque vous avez déjà les épaules au maximum de leur congestion 💀 Bref. Seuil lactique atteint. Fin de séance. Pas (trop) de douleurs lombaires. Je sors de la piscine avec une sensation de bonne fatigue et de bien être. Je me rend compte que ça me fait un bien fou de changer de discipline parfois (Comme dirait Schwarzy « YOU GOTTA SHARK DA MUSSEL »). Bon, ce n’est pas comme ça qu’on devient numéro 1 dans un domaine. Et cette question m’est venue : Quel est le mieux ? Être champion dans son domaine ou Être capable partout ? 🤔 Un petit shaker et on repart pour une séance de kiki ✌🏼 Prenez soin de vous ! #tyacoaching #coaching #pool #natation #biking #fit #fitness #sport #training #pt #trainer #coach #crossfit #crossfitter #weightlifter #health #kine #physio #besancon #dijon #rehab
  • 41 4 12 hours ago
  • ... la Poste, rue Proudhon ... #Besancon ... j’aime ma ville de clins d’œil 👁 ... quelqu’un pourrait nous éclairer sur les 4 petites tours situées...
  • ... la Poste, rue Proudhon ... #Besancon ... j’aime ma ville de clins d’œil 👁 ... quelqu’un pourrait nous éclairer sur les 4 petites tours situées sur le sceau de la ville de Besançon au-dessus de la façade ?
  • 19 2 12 hours ago
  • Quentin 🙌🏼 C’est moins 30kg au compteurs en 6 mois 🚀 Qui sera le prochain résultats ?
  • Quentin 🙌🏼 C’est moins 30kg au compteurs en 6 mois 🚀 Qui sera le prochain résultats ?
  • 47 2 14 hours ago
  • Ébloui 🤩 Voilà ma tête quand Quentin me parle de ses résultats 🔥 soyez connecté pour mon prochain post 😉
  • Ébloui 🤩 Voilà ma tête quand Quentin me parle de ses résultats 🔥 soyez connecté pour mon prochain post 😉
  • 78 1 17 hours ago