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natation - 153.1k posts

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  • Toujours la même histoire ... un lundi soir, la nuit s’est installée en même temps que j’ai sauté dans la piscine 💦
La séance s’annonçait longue, ...
  • Toujours la même histoire ... un lundi soir, la nuit s’est installée en même temps que j’ai sauté dans la piscine 💦 La séance s’annonçait longue, la plus longue. Pourtant série après série, je ne me suis pas rendue compte des longueurs qui passaient ... On appelle ça le progrès il parait 🏊🏻‍♀️
  • 133 3 4 hours ago
  • 🏊‍♀️ Le plaisir de reprendre la natation! Ou plutôt la sensation après la natation, parce que, je ne sais pas vous, mais j’adore nager, la sensati...
  • 🏊‍♀️ Le plaisir de reprendre la natation! Ou plutôt la sensation après la natation, parce que, je ne sais pas vous, mais j’adore nager, la sensation dans les jambes et le ventre après, mais je déteste les vestiaires froids et humides😅 C’est un calvaire pour moi 😅 Je suis heureuse d’avoir repris en tout cas et j’ai envie de me tenir à une séance par semaine en complément du running! Vous nagez vous ? Et Si vous avez des conseils pour progresser, je suis preneuse😊 Bonne soirée à vous; pour moi ce sera devant « Riverdale »! En photo: un de mes petits dej habituels que j’adore: grand bol de fruits et bowlcake vegan à la banane! #petitdejeuner #breakfast #vegan #plantbased #healthy #healthyfood #eatclean #mangersain #bowlcake #fruits #natation #swim
  • 296 9 2 days ago
  • Perfect day with an awesome sunrise 🏊‍♀️🌅 💕 what does your perfect day looks like? 🇵🇷
  • Perfect day with an awesome sunrise 🏊‍♀️🌅 💕 what does your perfect day looks like? 🇵🇷
  • 247 6 2 days ago

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  • Après le renfo, le meilleur la #natation ... En espérant vraiment me démarquer sur les #triathlon et prendre l'avantage sur la course a voir lorsqu...
  • Après le renfo, le meilleur la #natation ... En espérant vraiment me démarquer sur les #triathlon et prendre l'avantage sur la course a voir lorsque je ferrai le premier essaie... En attendant ce soir 1600 m de technique et d'approfondissement en 50 minutes... Avec le club des Croco #triathlon #natation #running #velo
  • 10 0 1 hours ago
  • La presse de ce week-end très actif du stade de reims en water-polo et avec les interclubs Départementaux et régionaux... 🧲 Réservez votre soirée ...
  • La presse de ce week-end très actif du stade de reims en water-polo et avec les interclubs Départementaux et régionaux... 🧲 Réservez votre soirée du samedi soir 1er décembre le SDRN recevra NICE et le samedi 15 décembre ou le SDRN recevra SÈTE. Deux rencontre ou votre rôle de 14 eme homme sera décisif et primordial...👏👏👏 Les joueurs comptent sur vous tous ... Objectif mettre une ambiance de folie pour encourager notre équipe de water-polo 🎺🥁🎺🥁🎺🥁🎳🥁🎸🥁 #SDRN #natation #waterpolo #reims #grandest #marne #FFNmarne #FFN #NatationArtistique #elite Crédit photos merci à Jean Charles Merlin photographe amateur et ancien poloiste 😉👍 Et Philippe
  • 11 0 1 hours ago
  • Après une bonne séance de renfo... Ce soir il est de coutume de finir sur une petite baignade... On ce prépare gentilment pour la saison à venir. Q...
  • Après une bonne séance de renfo... Ce soir il est de coutume de finir sur une petite baignade... On ce prépare gentilment pour la saison à venir. Qui est d'ailleurs une grand première pour ma part..... Avec ma montre qui est énormément pratique pour toutes les activités et que j'avoue je ne me servais pas autant qu'avant de commencer le #triathlon Pour info c'est une @suunto et le modèle la #spartansport #triathlon #renforcementmusculaire #piscine #natation
  • 7 0 1 hours ago
  • #meuse #verdun #swim #natation #triathlon #speedo #piscine Ça va faire du bien de bosser à la piscine 💪🏻💦 Mais alors c’est pas facile d’être aus...
  • #meuse #verdun #swim #natation #triathlon #speedo #piscine Ça va faire du bien de bosser à la piscine 💪🏻💦 Mais alors c’est pas facile d’être aussi nombreux dans la ligne d’eau 👉🏻 11 à l’échauffement dans une ligne de 25m 😬🐳😳!!
  • 8 0 1 hours ago
  • Le lundi c'est BNSSA, 30 min de Théorie avant une belle séance nat, sauvetage etc... #blois #bnssa #natation
  • Le lundi c'est BNSSA, 30 min de Théorie avant une belle séance nat, sauvetage etc... #blois #bnssa #natation
  • 2 0 1 hours ago
  • Jonathan Naisby et Maude Fréchette sont nos deux athlètes de la semaine. Ils représentent fièrement le @udesvertetor sur le circuit du @rseq1 à cha...
  • Jonathan Naisby et Maude Fréchette sont nos deux athlètes de la semaine. Ils représentent fièrement le @udesvertetor sur le circuit du @rseq1 à chaque compétition et leurs performances incroyables méritaient d’être soulignées! #FiertéVO #natation #volleyball #rseq
  • 54 0 3 hours ago
  • S P O R T 🥊

Petite séance de sport aujourd'hui à la maison !! Vous êtes plutôt sport en salle? à la maison? Sport d'équipe ou individuel ? 😊😘
  • S P O R T 🥊 Petite séance de sport aujourd'hui à la maison !! Vous êtes plutôt sport en salle? à la maison? Sport d'équipe ou individuel ? 😊😘
  • 46 6 3 hours ago
  • Séance natation avec une belle crampe en prime. Impossible de finir le 2500 prévu.

Échauffement 300m 
10x 100m r15"
Recup 100 souple 
5x 100m r15"...
  • Séance natation avec une belle crampe en prime. Impossible de finir le 2500 prévu. Échauffement 300m 10x 100m r15" Recup 100 souple 5x 100m r15" Recup 100 souple 500 m enchaînés Merci @jayson_wersy de m avoir accompagné. La prochaine fois boire et encore boire pendant la séance
  • 27 2 3 hours ago
  • SHAPE YOUR STORY 
Ce soir j'ai testé un cours d'athletic training. Si les noms TRX, Conditionning Ropes, Fatbells, Air Bikes vous sont encore incon...
  • SHAPE YOUR STORY Ce soir j'ai testé un cours d'athletic training. Si les noms TRX, Conditionning Ropes, Fatbells, Air Bikes vous sont encore inconnus ou vous font penser à des outils de tortures allez vite chez @episodofficiel pour changer d'avis. Un super cours ultra complet où l'on transpire des litres et dépense tout plein de calories mais surtout où on repousse encore un peu ses limites.
  • 79 4 3 hours ago
  • A lire .. ‼️
Pourquoi se sent-on bien après le sport ?💯
Mais quel rôle joue exactement l’exercice physique dans la diminution du stress ? En 2011,...
  • A lire .. ‼️ Pourquoi se sent-on bien après le sport ?💯 Mais quel rôle joue exactement l’exercice physique dans la diminution du stress ? En 2011, deux scientifiques, Michael Lehmann et Miles Herkenham, de l’institut national de la santé de Bethesda, aux États-Unis, ont voulu en avoir le cœur net. Ils ont réalisé des expériences en plaçant dans une même cage une souris timide et une autre agressive. La seconde n’a pas cessé de houspiller la première, au point que cette dernière s’est constamment tenue terrée dans un coin. Les expérimentateurs ont laissé aux animaux la possibilité de se défouler dans une roue tournante, la souris persécutée arrivait bien mieux à surmonter son #stress. Certes, elle continuait à se comporter de façon soumise vis-à-vis de sa congénère, mais elle récupérait bien mieux des épisodes agressifs : elle était moins anxieuse (elle s’aventurait plus facilement en différents endroits de la cage, sans rester toujours dans son coin) et moins dépressive (soumise à des tâches difficiles, elle abandonnait moins facilement). Selon les chercheurs, l’exercice et le mouvement dotaient apparemment les souris d’une plus grande capacité de résistance. En regardant ce qui se passait dans le cerveau des rongeurs, les #biologistes ont en outre constaté que le cortex préfrontal médian des souris entraînées, ainsi que leur amygdale – deux régions #cérébrales impliquées dans le traitement des #émotions – étaient particulièrement actifs. Les animaux qui n’avaient pas eu la possibilité de se défouler dans la roue ne présentaient aucune augmentation d’activité dans ces régions. Des effets similaires sont peut-être à l’œuvre dans le cerveau des humains soumis au stress quotidien lorsqu’ils décident de faire du #footing, de la #natation ou du #vélo. Voire, toute forme d’activité qui permet de mettre le corps en action. Même des #promenades en forêt, dans les champs, sont des moyens d’augmenter notre pouvoir de récupération. Il n’y a pas d’excuse : à vos #baskets ! #absworkout #workout #basicfitnantes #weightlosstransformation #weightlossideas #personaltrainer #basicfit #basicfitfr #workoutroutine #workoutmotivation #workoutoftheday #nantes #france
  • 34 0 4 hours ago
  • Toujours la même histoire ... un lundi soir, la nuit s’est installée en même temps que j’ai sauté dans la piscine 💦
La séance s’annonçait longue, ...
  • Toujours la même histoire ... un lundi soir, la nuit s’est installée en même temps que j’ai sauté dans la piscine 💦 La séance s’annonçait longue, la plus longue. Pourtant série après série, je ne me suis pas rendue compte des longueurs qui passaient ... On appelle ça le progrès il parait 🏊🏻‍♀️
  • 133 3 4 hours ago
  • 🧜‍♀️🐚 H2O - SWIMMING MONDAY
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2000m - Séance Express après le boulot et avant d’aller chercher ma princesse au foot. .
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Demain, encadrement du...
  • 🧜‍♀️🐚 H2O - SWIMMING MONDAY . . 2000m - Séance Express après le boulot et avant d’aller chercher ma princesse au foot. . . Demain, encadrement du run hebdo avec la Team @adidasrunners 🐿. La thématique, la santé masculine « @movember » 🔎Kesako : L'état de la santé masculine est en crise. En d'autres termes, les hommes meurent trop jeunes. Mauvaise nouvelle pour les hommes. En moyenne et dans le monde entier, les hommes meurent 6 ans plus tôt que les femmes. 🔎 L'impact qu'ont le cancer de la prostate et le cancer des testicules sur l'espérance de vie est considérable, le cancer de la prostate étant le second cancer le plus répandu chez les hommes dans le monde. On s'attend également à ce que le nombre de cas double presque. 🔎 C'est précisément la raison pour laquelle la Movember Foundation se consacre aux problèmes de santé masculine. C'est la raison pour laquelle les Mo Bros et Mo Sistas aux quatre coins du monde unissent leur voix chaque mois de Movember pour récolter des dons indispensables et attirer l'attention sur la crise cachée de la santé masculine. . . 📷 : Piscine des Amiraux . . #PicOfTheDay #🐿 #TakeChargeOdeon #EntrainementCroisé #VgRunneuse #natation #swimming #EcureuilFlottant #Piscine #swim #InstaGood #Paris #swimruntraining #swimrunlover #instagood #swimming #igrunneuses #motivation
  • 76 14 5 hours ago
  • 17 4 6 hours ago
  • 14 3 6 hours ago
  • Paris 19 : Piscine Édouard Pailleron
  • Paris 19 : Piscine Édouard Pailleron
  • 15 1 6 hours ago
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