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  • Relación con la comida >>>> metas físicas.
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Muchas veces ponemos de primero nuestras metas físicas y no le damos importancia suficiente a nuestra ...
  • Relación con la comida >>>> metas físicas. - Muchas veces ponemos de primero nuestras metas físicas y no le damos importancia suficiente a nuestra relación con la comida cuando no debería ser así. - Antes de enfocarte en querer perder grasa debes dedicarte a tener una buena relación con los alimentos. ¿De qué te sirve tener el cuerpo que quieres si no tienes una buena relación con la comida? ¿Crees que vas a poder mantener ese cuerpo siguiendo una dieta estricta? - Comer poco no es la solución. Puede que alcances tus metas pero dudo que puedas mantenerlas. ¿Consumes menos de 1400 calorías todos los días y te sientes mal por tus atracones? ¡Tienes que darte cuenta que no le estás dando a tu cuerpo lo que necesita! Entre más estricta y restrictiva sea tu dieta peor va a ser el atracón. - No consumir ciertos alimentos porque consideras que son malos para ti no es la solución, tienes que normalizar el consumo de todo tipo de alimentos. No categorices a los alimentos como buenos o malos, velos en función a su contenido de macronutrientes. Si lo haces, entenderás que en realidad puedes incluir estos alimentos en tu día a día con moderación y que no hay necesidad de hacer cheat meals. Enfócate en tu salud y en tu bienestar, hay tiempo suficiente y maneras mucho más sostenibles y agradables de conseguir el cuerpo que quieres✌🏼
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  • Este año ha sido de enfoque y dedicación... Muchos ven esta foto y les puede parecer vanidad pero para mi representa el resultado de esfuerzo, disc...
  • Este año ha sido de enfoque y dedicación... Muchos ven esta foto y les puede parecer vanidad pero para mi representa el resultado de esfuerzo, disciplina y constancia. El lograrlo no solo te hace fuerte por fuera también te da una fuerza mental increíble que es lo que luego te hace indetenible💪 Feliz noche mis amores desde @chichosposada #vzla #venezolana #adicora #fit #bikini #model #latina
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  • REDSOX BASEBALL WIFE
Post Seasson essentials! ⚾️📸
Jackets; @brodenim 
Quieres una buena foto ? No hay nada que una revista y unas lindas gafas no ...
  • REDSOX BASEBALL WIFE Post Seasson essentials! ⚾️📸 Jackets; @brodenim Quieres una buena foto ? No hay nada que una revista y unas lindas gafas no puedan hacer lucir nice.😌 Happy Thursday! #ALCS #Redsox #cathedice #teamrodriguez
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  • Por fín llega uno de mis días favoritos en la cuenta #LlámameAlejandroJota el d recordar y disfrutar otro #Tbtigritos 😍✨🐯 Hoy les voy a compartir...
  • Por fín llega uno de mis días favoritos en la cuenta #LlámameAlejandroJota el d recordar y disfrutar otro #Tbtigritos 😍✨🐯 Hoy les voy a compartir un musical maravilloso que interpreta mi bella y amada #Tigrita @wandadisidoro llamado "Amanece", indiscutiblemente uno de los temas íconos del Club. 🎶💃🏻🐾 🔹 Vandy interpretó "Amanece" ☁️💁🏻‍♀️🌤️en innumerables ocasiones, sin embargo, éste musical junto a "Me embrujó me enamoró", entre tantos, fueron para mí mega especiales, pues marcaron su regreso a la pantalla #venezolana como animadora luego de la ausencia durant unos 2 años del club, demostrando a su vez una reinvención y madurez maravillosa como conductora principal en la temporada de 1999 de @elclub_tigritos espacio q abrió paso más adelante a #Rugemanía su secuela. 😍✨🐯 🔹 ¿Porqué Wanda una vez más? Pues porq aunque ustedes no lo crean, éste musical fue grabado hace casi 20 años atrás y la tigrita se ve 😍✨IGUALITA a ese entonces, es más con el permiso de su privilegiado esposo @enderthomas 😳💕 Vandy se ve MÁS BELLA Y RADIANTE que nunca, DESLIZA⬅️para verla en su presente. 😍🐾💃🏼 Éste #Tbtigritos se lo dedico con un gran deseo: que Dios, la vida y el Universo la sigan manteniendo saludable y radiante por SIEMPRE.✨🙌🏻 🔹 Les comento q éste fín de semana los tigritos estamos de fiesta pues nuestra @wandadisidoro apagará las velitas 🎂✨por un nuevo cumpleaños que llega a su vida, estoy muy feliz por eso y en la distancia, con muchísimo amor y respeto anhelo para ella dicha, abundancias y suma prosperidad.😳💕 🔹 ¿Qué le dirías a la #EternaTigrita por su Cumpleaños? 🎉💁🏼‍♀️🎂🐾 ¿Le tienes un regalito? Tus mejores deseos cuentan.. Así que ¡COMENTA y menciónala para q nos lea a todos! 🎁 Hasta la próxima tigritos. ¡RUGEEEE!!! 🐾😍 🔹 #elclubdelostigritos #LoveTigritos #TigritosLovers #TigritosForever #ForeverTigritos #VuelvemeADecirTigrita #masrayasqueunatigrita #Ruge #Love #Cumpleaños #Birthday #HappyBirthday
  • 22 5 11 hours ago
  • Going to set with a big Pop Star for her music video. How lucky can one be!!! I’ll tell y’all later don’t want to get sued or kicked out of set.🤪🤪🤪
  • Going to set with a big Pop Star for her music video. How lucky can one be!!! I’ll tell y’all later don’t want to get sued or kicked out of set.🤪🤪🤪
  • 29 7 11 hours ago
  • 🕶🤗💋❌⭕️❌⭕️💕 #venezolana 👖
  • 🕶🤗💋❌⭕️❌⭕️💕 #venezolana 👖
  • 1 0 11 hours ago
  • Tu luz y tu aroma en mi piel 🇻🇪 #tbt #tbt2014
  • Tu luz y tu aroma en mi piel 🇻🇪 #tbt #tbt2014
  • 40 2 12 hours ago